Colágeno marino para qué sirve: beneficios reales de las escamas de pescado para adultos de 30+
Con el tiempo nuestro cuerpo produce menos colágeno, lo que afecta la firmeza de la piel y el bienestar articular. Por eso es clave entender para qué sirve el colágeno marino y cómo puede ayudar a mantenernos con mejor apariencia y movilidad. Si te interesa invertir en tu salud y verte bien, conocer los beneficios de este suplemento puede marcar la diferencia en tu rutina diaria.
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Actualización más reciente de esta entrada: Mayo, 2025
¿Qué es el colágeno marino y cómo se obtiene?
El colágeno marino es una proteína clave cuando se habla de salud, apariencia y bienestar después de los 30. Este colágeno se extrae principalmente de la piel y las escamas de pescado, como el bacalao o el salmón. Es muy buscado por su pureza, su alta absorción y porque aprovecha subproductos de la industria pesquera, lo que lo hace más sostenible.
A diferencia del colágeno bovino o de cerdo, el colágeno marino tipo I está especialmente orientado a mantener la firmeza y elasticidad de la piel, así como el buen estado de huesos, músculos y tendones. Conocer cómo se obtiene y por qué su estructura facilita una mejor absorción puede ayudarte a decidir si es la opción correcta para añadir a tu rutina de autocuidado.
Composición y absorción del colágeno marino
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